健身减肥食谱app_健身减肥食谱 天天微动态
来源：互联网
2023-07-03 03:13:50
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于健身减肥食谱app，健身减肥食谱这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
(资料图)
1、准备好所有需要的材料，胡萝卜洗净切丁，毛豆和花生冷冻。
2、将鸡胸肉从中间切开，用肉锤在两边敲打，使其松弛。
3、鸡胸肉两面抹少许盐、黑胡椒、淀粉，抹匀，腌制十五分钟左右。
4、胡萝卜焯一下捞出放入调味碗中，毛豆和花生过热后捞出放入调味碗中。
5、锅里放适量水，放入腌制好的鸡胸肉，放入水中炸至鸡胸肉两面发黄。
6、将炸好的鸡胸肉切丁，放入调味碗中，调制调味汁。
7、在小碗中加入红酒醋、橄榄油、盐、黑胡椒和蜂蜜，搅拌均匀。
8、将调味汁倒入大碗中，搅拌均匀后即可食用。
9、成品图
以上就是健身减肥食谱这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
